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熬夜女性肌肤保养有招1

发布时间:2020-02-28 23:48:37 阅读: 来源:电源柜厂家

“日出而作,日落而息。”这是长期以来人类适应环境的规律。当今社会竞争的激烈让不少都市白领永远逃离不了晚睡族的魔掌,身体疲惫不堪、干燥、黑眼圈、眼袋等肌肤问题层出不穷。熬夜严重损害了女性的身体健康。尽管如此,只要掌握基本的保养技巧,熬夜你也能保持肌肤弹性。

①晚餐补维C

在晚餐时多补充一些含维生素(维生素食品)C或含有胶原蛋白的食物,利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白(胶原蛋白食品)。大量的水果(水果食品)中都富含维生素C,也可以口服1片维生素C。要少食辛辣食品,少饮酒。

②及时给肌肤补足水分

肌肤缺水就会显得干燥。缺水的原因包括环境因素和护理不当。熬夜时应该让室内空气通畅,并有一定湿度。还可以使用含有丰富水分和养分的乳液。

③晚睡不“晚洗”

一般而言,皮肤在晚上10:00~11:00之间进入晚间保养状态。晚睡族在这段时间里,一定要进行一次皮肤清洁和保养。用温和的洁面用品清洁之后,涂抹保湿营养乳液。

④消除黑眼圈、眼袋

常喝浓茶或咖啡、酒类等容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤晦暗无光等现象。可用棉签蘸放凉的盐水敷压眼周肌肤。也可将毛巾、手帕等随身携带的柔软棉织物,用流动着的自来水冲湿,越凉越好,然后将其敷在面部,尤其是两颊及眼部、颈部,3--5分钟即可。

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