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两种秋季养生的养生汤-【新闻】

发布时间:2021-04-05 20:06:44 阅读: 来源:电源柜厂家

【导读】秋天一来,养生的重点就应该放在润肺滋润上,人们通常会选择在家中煲汤喝,两种秋季养生的养生汤你才是那3种呢?下面就赶紧和小编一起来看一下两种秋季养生的养生汤吧。

两种秋季养生的养生汤

虫草花炖乳鸽

材料:虫草花、鸽子、盐、水。

做法:

1、将乳鸽洗净,放入煮锅中,焯烫一下。

2、重新洗净,和虫草花一起放入煮锅中。

3、盖锅盖,大火煮滚。

4、整锅倒入电炖锅中,盖内外盖,通电,快炖,隔水炖3小时,即可断电,盛入碗中,上桌后就可美美享用啦。

莲藕排骨汤

材料:莲藕3节,每节约20厘米左右长,排骨1斤左右,干贝4颗左右,浸软,捽碎,盐适量。

两种秋季养生的养生汤

做法:

1、先将莲藕去皮, 切成厚块。 排骨飞水(5-8分钟), 洗净。

2、将所有材料放入煲内, 高压煲加水到多过材料1倍左右,煮至喷烟,再煲20分钟, 然后熄火, 让它自然放气。

3、如果用普通煲, 就要加3倍水。 先快火煮30分钟, 转中火, 煮至莲藕变软为止(约2-3小时), 如果中途水位低于材料1倍, 就加水。 相反,如果太多水, 就转快火, 令水位降到材料1/2倍左右。

4、最后加盐调味即成。

谁应该阅读《两种秋季养生的养生汤》?答案是:几乎所有人都应该阅 读《两种秋季养生的养生汤》是当代的热点话题,天天养生提供了许多实用的养生指南,通过阅读《两种秋季养生的养生汤》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽的人生。

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