9月养生吃什么?3种食物换着吃
发布时间:2022-06-23 20:06:54
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来源:电源柜厂家
9月养生吃什么?3种食物换着吃
蜜桃
蜜桃中含有丰富的微量元素铁,能提高人体造血能力,蜜桃从中医角度上看还是一种能补益气血养阴生津的特殊水果,平时人们在病后可以吃一些蜜桃它能缓解气血亏虚,能促进人体恢复,也能减少心悸气短和心慌等不良症状发生。
香椿
香椿从中医的角度看,还是一种能清热利湿,利尿解毒的特色食材,平时它不但能为人体补充丰富营养,又能预防肠炎、痢疾以及泌尿感染等常见疾病发生。
莲子
大家都知道莲子是莲藕的精华之所在,莲子因为含有特别丰富的维生素,夏季多吃莲子不仅可以降低火气,而且还可以抵抗衰老,起到美颜护肤的效果,而对于有高血压的朋友来说,莲子也是不可多得的降血压的美食。
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