二十四节气腊八节吃腊八粥也能护肤？

二十四节气腊八节吃腊八粥也能护肤？

腊八节应该吃什么？腊八节就要喝腊八粥，最好是按照个人体质选择不同的养生粥，特别是女性，喝腊八粥更是有讲究，如果你想要既保健养生，又美容养颜，那么下面的知识点，可一定要知道。

腊八节到了要喝腊八粥是民间流传已久的习俗，不仅可自己吃，也能分给邻里亲朋，有祝愿吉祥和健康的含意。不同地区腊八粥的用料虽有不同，但基本上都包括大米、小米、糯米、高粱米、紫米、薏米等谷类，黄豆、红豆、绿豆、芸豆、豇豆等豆类，红枣、花生、莲子、枸杞子、栗子、核桃仁、杏仁、桂圆、葡萄干、白果等干果。腊八粥不仅是时令美食，更是养生佳品，尤其适合在寒冷的天气里保养脾胃。

女性多希望通过饮食来调整身体，达到排毒养生的效果。黑色食物中，如黑米含有多种维生素和锌、铁、硒等微量元素，可滋阴益肾，也能明目活血，同时还能加速新陈代谢让女性拥有好气色；再如黑芝麻中，含有维生素E，可促进人体维生素A的利用，可与维生素C协同作用，促进皮肤血液循环，从而维护皮肤的光嫩与光泽。核桃仁和松子中均含有丰富的维生素E，对女性美容嫩肤也是大有推进作用的。

这里还有个美容小秘密，不要舍弃腊八粥的粥油。所谓粥油，其实就是煮粥时反复煮沸而浮于粥面上的那层浓稠液体，也称米油。中医认为，粥油味甘性平，其滋补之功胜于熟地，每日若能喝一碗米粥，黑瘦者不出百日即可美白。

食补之余，想要美容养颜、改善肤质，还需里应外合。

来自以色列嫩肤黑科技NEWA射频美容仪，通过高频率电磁波，向肌肤真皮层输送能够刚好激活胶原蛋白再生的热能量，使肌肤焕然一新，再现少女活力，肌肤紧致嫩滑，细纹皱纹也消失不见，坚持使用，做个正真的养颜达人吧！

TAG标签：