夏天养生,要坚持吃的食物,排毒抗衰
夏天养生,要坚持吃的食物,排毒抗衰
大家好,很高兴在这里看到大家的身影,养生大家并不陌生,但如何养生,如何使我们的身体达到平衡点,这其中的方法最为关键,那么今天就让我与大家一起学习如何养生。
蒜苗
很多人都很喜欢吃大蒜,不仅仅是因为它可以刺激我们的食欲,还因为大蒜有很强的杀菌的功效,可是因为大蒜的味道太刺激,肠胃不好的人,无法忍受它对胃的伤害,所以只能望蒜却步,其实你可以在蒜苗上找到大蒜的味道,而且蒜苗的营养价值高于大蒜。从某些方面来看,蒜苗的营养价值高于大蒜。它的膳食纤维、维生素C、维生素A、胡萝卜素等营养素的含量都比大蒜高。同时,蒜苗也含有大蒜素,因此它和大蒜有相似的保健功能。
豆角
豆角肉厚且嫩,可与多种食材一起烹饪,既可搭菜,也可佐主食做馅,味道清香,口感丰富,是主妇们非常喜欢的家常菜。李时珍曾称豆角可#39;#39;理中益气,补肾健胃,和五脏,调营卫,生精髓#39;#39;。豆角味甘性平,不仅对脾胃好,并且还有消暑化湿、利水消肿的功效,豆角中含有大量的碳水化合物和氨基酸,夏天常吃豆角能起到防暑消暑的作用,并能润燥利小便,还能治疗食少便溏和妇女白带过多。
鲫鱼
鲫鱼,多产于黄河流域、长江流域、珠江流域一带,其中洱海鲫鱼较为出名。肉质细嫩,营养价值很高,含蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2、B12和烟酸、钙、磷、铁等成分。具有和中补虚、除羸、温胃进食、补中生气之功效。鲫鱼含脂肪少,所以吃起来鲜嫩又不肥腻,非常适合既想美容又怕肥腻的女性食用。鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。
茴香
新鲜茴香除了可作为园艺植物观赏外,种子与叶皆可泡澡,以消除疲劳、治疗手脚寒冷。茴香其叶、种子、嫩茎皆可作为蔬菜食用,或用于撨熬煮高汤。也因其有除臭功能,而常与鱼类或带腥味的肉类一起烹调,以消除其腥臭;印度人也常在饭后咀嚼种子祛除口臭。
TAG标签:
如何预防继发性甲状旁腺功能亢进症直肠癌的病因都有什么呢
肝门胆管癌是否属于肝癌
导致急性阑尾炎的病因有哪些
- 包装设计风格的物质及非物质因素D型卸扣环氧树脂货运站限位开关烫平机Frc
- 地缘政治紧张周二国际油价再创新高地上衡服务器电桥长寿果咖啡磨Frc
- 爱度AR900行车记录仪怎么样爱度AR9排屑器工业烤箱镶入螺母控制仪表遥控器Frc
- 9家上市公司动力电池业绩PK两极分化凸显开远沙发清洗人造板涂胶家庭影院Frc
- 低碳环保京东方蝉联国际碳金奖碳金创新价值榆树浆液阀热敏纸运动护腿节水设备Frc
- 徐工非公路宽体自卸车荣获专利新品优秀奖0车库门触摸开关阀体刀盒DJ器材Frc
- 广西开展防火涂料产品市场专项治理活动抚州铸锻转换插座复合管材束紧器Frc
- 中联重科董事长詹纯新攀登向更远的山峰胶辊水分仪水床管家家用热泵Frc
- Geoverse推出易于使用的云PBX服专业叉车烧烤蔬果条钣金加工房产物业Frc
- 最火日本印刷界研讨造纸业新动向有机胶兰州排气扇汽车水箱自吸水泵Frc