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孕期果汁不能随便喝这两款健康好处多

发布时间:2019-10-17 20:57:49 阅读: 来源:电源柜厂家

孕妇在怀孕期间,是幸福的,同时也是在担心自己照顾不好肚子里的宝宝而担心。其实孕期的注意事项还是比较多的。这个特殊的时期,饮食一定要多样化,这样可以补充不同的营养成分。孕妇要少食多餐,不要吃刺激的食物,对于果汁和饮料也是有一定的要求的,在选择的时候一定要注意,不要喝碳酸的饮料,小编下面介绍两种适合孕期女性的饮品。

蜂蜜番石榴牛奶

材料:番石榴200克、牛奶150毫升、蜂蜜少许;功效:番石榴+牛奶=增强抵抗力,有助于胎宝宝骨骼的正常发育。番石榴含有丰富的维生素C,可增强孕妈妈及胎儿的抵抗力;牛奶含有钙、磷、铁、锌、蛋白质等,有助于胎宝宝骨骼的正常发育。

叶酸多味汁

材料:西芹50克、彩椒(黄)50克、菠萝(去皮)150克、柠檬30克;功效:西芹、彩椒、菠萝和柠檬都含有丰富的叶酸,可以降低神经管畸形儿的发生率。

菊花茶

孕妇也是可以喝茶的,菊花茶就比较适合孕妇。孕妇上火时,可以喝些菊花茶,增强毛细血管抵抗力;而且在抗氧化,防衰老等方面卓有成效。但菊花茶性微寒,孕妇注意不要过量饮用。

这两种饮品对于孕妇朋友们有非常大的好处,不仅可以增强抵抗力,而且还可以有助于宝宝的骨骼的正常发育。孕妇们在选择的时候可以选择这两种。不会有副作用的。宝妈们是非常的辛苦的,所以要想宝宝健康的出生就一定要注意各方面的事项,不要饮食一时的疏忽或者是嘴馋影响了孩子的健康。

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