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【消息】抑郁症的表现抑郁症有哪些症状抑郁症有什么症状

发布时间:2021-01-03 01:05:15 阅读: 来源:电源柜厂家

记得曾在论坛上看过这样一段话:资本主义下压力都很大,因为资本主义个人是单打独斗的,而资本家和贪官们则结成团伙。所以中国也不例外。不论原因是什么,当今社会巨大压力充斥着是显而易见的,抑郁症就是其产物之一。抑郁症的主要表现是悲观、情绪低落、缺乏兴趣、思维迟钝,甚至想自杀等。那么,抑郁症的症状有哪些呢?

什么是抑郁症?

抑郁症是是一种心境障碍,以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少为标志。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明,抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病。

抑郁症的九大症状

症状一:抑郁心境

这是抑郁症患者最主要的特征。

这种情况轻者心情不佳、情绪低落、苦恼、忧伤,终日唉声叹气; 重者情绪低沉、悲观、绝望,最终导致自杀倾向。

症状二:缺乏兴趣

对什么事情都提不起兴趣,没有特别主动想去做的心态。做完一些工作之后,自己也无满足感、成就感。这时要多做一些自己感兴趣的事情,以尽快的改变这种状态,把抑郁扼杀在摇篮中。

症状三:睡眠障碍

约有70%~80%的抑郁症患者伴有睡眠障碍,患者通常入睡无困难,但几小时后即醒,故称为清晨失眠症、中途觉醒及末期失眠症,醒后又处于抑郁心情之中。伴有焦虑症者表现为入睡困难和恶梦多,还有少数的抑郁症患者睡眠过多,称为“多睡性抑郁”。

123 记得曾在论坛上看过这样一段话:资本主义下压力都很大,因为资本主义个人是单打独斗的,而资本家和贪官们则结成团伙。所以中国也不例外。不论原因是什么,当今社会巨大压力充斥着是显而易见的,抑郁症就是其产物之一。抑郁症的主要表现是悲观、情绪低落、缺乏兴趣、思维迟钝,甚至想自杀等。那么,抑郁症的症状有哪些呢?

症状四:食欲降低

抑郁者食欲会降低或体重明显减轻,对什么食物都提不起食欲,有时候体重会明显下降。

症状五:性欲减退

抑郁者性欲没有以前旺盛,但要与气质性的疾病区分开来,性欲降低有可能是多种因素引起的。所以要排除年龄和器质性的伤害以及某些心理障碍。

症状六:多种躯体不适

抑郁症者普遍有多种躯体不适应的抑郁症的症状,他们往往因这些躯体不适而多次到内科、神经科或其他临床科室就诊,不仅浪费精力,也造成医疗资源的浪费。

症状七:社会功能受损

社会功能受损是指在正常环境中,与人打交道的能力有所紊乱,具体表现为不能很好的表达自己的情绪,不能很好辨别对方的表情、语调等,自己也缺乏感情性的表达和回复。

症状八:自我评价降低

抑郁者会过分贬低自己,总是以批判的眼光、消极否定的态度看待自己,极度自卑、缺乏自信、看不到自己的优点,把自己说的一无是处,对未来有一种无力感,严重时出现自罪、疑病观念。

症状九:自杀观念或自杀

这是抑郁患者最危险的一个特征信号。

抑郁者自杀概率比较大,三分之二患者有自杀观念,10%到15%有自杀行为。而且患者往往采取的自杀行动比较周密,让人难以防范。抑郁症是现在死亡率高的一大原因,应该引起重视,将自杀观念扼杀在摇篮里,切莫让其演变为自杀行为。

123 记得曾在论坛上看过这样一段话:资本主义下压力都很大,因为资本主义个人是单打独斗的,而资本家和贪官们则结成团伙。所以中国也不例外。不论原因是什么,当今社会巨大压力充斥着是显而易见的,抑郁症就是其产物之一。抑郁症的主要表现是悲观、情绪低落、缺乏兴趣、思维迟钝,甚至想自杀等。那么,抑郁症的症状有哪些呢?

抑郁症患者的饮食原则

多吃糖类

糖类对脑部有安定的作用,多吃糖类能够提高脑部色氨酸的含量,因而有安定的作用。糖类分简单糖和复合糖。简单糖有蔗糖、葡萄糖、麦芽糖鞥。复合糖包括淀粉、糖原、糊精、膳食纤维。复合糖主要来源于谷类、薯类、豆类等食物中。

多吃含钙食物

抑郁症患者往往缺乏食欲,消化吸收差。而多吃含钙食物,可增进食欲,促进消化吸收,易使人保持愉快的情绪。因此,抑郁症患者宜多吃含钙食物。

多吃含镁食物

镁有抑制神经应激性的作用,缺镁时,常常会会使人郁郁寡欢,乏力倦怠,情绪消极,有人还会发生惊厥。因此,心情抑郁者应多吃杂粮、粗粮,最好粗、细粮搭配食用。

补充氨基酸

氨基酸对振奋人精神起着十分重要的作用。大脑必须利用氨基酸来制造某种神经递质。神经递质能把收到的信号从一个脑细胞传到另一个脑细胞。没有神经递质,人是无法进行思维的。色氨酸是大脑制造神经递质重要物质。它可以增加5-羟色胺的合成,对缓解抑郁症状有很大帮助。

补充维生素B

维生素B族对治疗抑郁症有较大的帮助。维生素B群能够帮助体内氨基酸代谢,对神经系统作用巨大。研究人员发现,如果抑郁症患者的血液中含有较多的维生素B12,患者治疗后效果就比较显著。如老年患者如果体内含有较多的B1、B2和B6,治疗效果明显好于其他抑郁症患者。

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