孕期常吃5种食物，妊娠纹不会找上你

孕期常吃5种食物，妊娠纹不会找上你

妊娠纹虽然不好看，但它却是宝宝送你的第一件礼物。这件礼物很特殊，它留存在宝妈的小腹、大腿等部位，不仅难看，还会痒！

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很少有孕妈妈知道，日常生活中吃的食物是有预防妊娠纹功效的！

西红柿

对抗妊娠纹，最有效的食物就是西红柿！因为西红柿中含有丰富的茄红素，茄红素的抗氧化能力是维他命的20倍。

值得注意的是，西红柿属于寒性食物，孕妈妈不宜空腹食用！

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猪蹄

对抗妊娠纹，首先要保护皮肤弹性纤维，其中蛋白质是不可缺少的。猪蹄当中含有丰富的蛋白质，可以有效的对付妊娠纹。

值得注意的是，猪蹄当中脂肪的含量比较多，孕妈妈不可多吃。

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猕猴桃

维生素C可以有效的抑制皮肤氧化，干扰黑色素形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙、有弹性。猕猴桃中含有丰富的维生素C，且猕猴桃有水果中的金矿之称。孕妈妈常吃猕猴桃，可以有效预防、减轻妊娠纹。

值得注意的是，脾胃虚寒的孕妈妈不可多吃，避免腹泻。

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海带

海带中含有丰富的矿物质，可以防止皮肤分泌过多的油脂，且海带中含有丰富的微量元素，如钙、磷的含量比较高。孕妈妈常吃海带，可以防止皮肤老化。

值得注意的是，海带属于寒性食物，食用时可加些姜。

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黄豆

黄豆当中的维生素E可以破坏自由基的化学活性，有效的抑制皮肤衰老，增加皮肤弹性，使皮肤细嫩、白皙。黄豆中含有丰富的维生素A、B、D、E和多种人体不能合成的氨基酸。孕妈妈多吃黄豆，可以有效的预防妊娠纹。

值得注意的是，黄豆的吃法有很多种，最好的一种是做成汤食用。

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